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大學拓展活動有哪些

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大學拓展活動有哪些

發布日期:2018-08-29 作者: 點擊:

大學素質拓展活動:

①板鞋競速

目的:加強同學們之間的配合能力,使同學們在相互協調步伐的過程中完成比賽。

游戲規則:

1、各系選九名隊員。

2、三人一組,共分三組。

3、每組中必須有一名女隊員參加,三組進行折返跑。

4、各系抽簽,每場比賽由三個系進行比賽。

5、距離設置為30米,并進行三次折返。比賽過程中,以裁判哨聲為開始,用間最短者為勝。并記錄時間。

②并足運球

目的:協調同學們的步伐一致性,同時用手顛球,使注意力分散。達到一心兩用的效果。游戲規則:

1、以系為單位,各系六名隊員并排站成一行,相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時每位隊員手中持排球,并進行不斷的顛球。

2、過程中,排球掉到地上時,由剩下的三名隊員進行撿回,此過程中全隊必須停止前進。等到排球回到運球隊員手中顛球,方可開始。

3、距離設置為30米,用時最少隊為勝。并記錄時間。

③“瞎子”背“瘸子” 

目的:溝通配合能力,活躍氣氛 

游戲規則:

1、各系選六名隊員,三男三女。

2、男生背女生,男生當“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過路障,達到終點,最早到達者,為贏。

4、路障設置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。

5、距離設置為30米,用時最少隊為勝。并記錄時間。

④椅子“渡河” 

概要:用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽 

游戲規則:

1、各系選七名隊員,四男三女。

2、地板上各畫出一條起點和終點線,中間當“渡河”。 

3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進,到達對岸后放下一位。 

4、另一位再回到起點,以同樣的方式把下一位隊員運過去。 

5、如果腳著地,全部對員都要重新做起。

6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。

7、比賽準備器械:板鞋四雙、秒表四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干,蒙眼布若干。

8、評分標準:把各系每項所用時間累積起來,選出用時最少的8個代表隊進入決賽階段。

(二)決賽部分

1、決賽分四個項目:生死電網、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落

2、預賽內容

①生死電網內容:一張充滿電的鐵絲網,要求隊員不碰到電網的情況下全部通過,觸網者算犧牲。記下每隊所有隊員穿越(包括犧牲者)所用時間。此環節主要鍛煉團  隊分析解決問題的能力,考察團隊時間管理、資源管理能力。

②盲人方陣內容:所有隊員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個最大的正方形,并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的時間。此環節鍛煉團隊協調能力,考察團隊問題解決能力 。

③交通阻塞內容: 

(1)、在地面上畫比各隊人數多一個的一條直線方格,每個方格的大小以能站一人為標準。 

(2)、將各隊學員分成兩組,一組從左邊最后的方格開始,依次每個人各站在一個方格內。另一組則從右邊最后的方格開始,依次每個人各站在一個方格內。兩組中間空出一個方格,兩組人員相對而站。 

(3)、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調。要求如下: 

A、每次只能有一個人進行移動; 

B、人只能前進不能后退; 

C、人不能離開方格; 

D、只能繞過對方一個人,不能繞過兩個人以上; 

E、一個方格內只能有一個人。

記下每隊完成所用時間。

④潮起潮落

內容:每隊9人全部上場一人做旅行者,其他把人分兩排面對面站著,隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上,然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點,然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移,直到終點。記下每隊所用時間。

3、評分標準:把各系每項所用時間累積起來,選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。

拓展訓練


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